RECETTE FACILE, PAS CHÈRE ET SANS FOUR
TABOULÉ MAISON
Une recette savoureuse, facile et pleine de fraîcheur !
Préparation : 15 minutes
Repos : 2h
Coût par portion : ~1€
Ingrédients (pour 2 repas)
- 100 g de Semoule
- 1 Concombre
- 1 Poivron
- 2 Tomates
- 1/2 Oignon
- 2 c. à s. d’Huile d’olive
- Feuilles de menthe (fraîches ou séchées)
La recette
Mets la semoule dans un saladier, ajoute un peu d’eau bouillante (environ le même volume que la semoule), couvre et laisse gonfler pendant 5 minutes. Ensuite, aère les grains avec une fourchette.
Lave les tomates, le concombre et le poivron. Coupe-les en petits dés. Émince finement la moitié d’oignon.
Ajoute les légumes à la semoule refroidie. Verse l’huile d’olive, un peu de sel, de poivre, et ajoute la menthe ciselée (fraîche ou séchée selon ce que tu as).
Mets ton taboulé au frais pendant 2 heures au moins pour que la semoule ait eu le temps de gonfler. Et c’est encore meilleur quand les saveurs ont bien eu le temps de se mélanger !